食材界的国民cp,10分三步曲,朴实又美味

摘要:北京时间20191203关于【食材界的国民cp,10分三步曲,朴实又美味】的具体情况和说明,让www.zhelijiao.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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番茄跟鸡蛋是国民cp,家家户户的餐桌上都少不了番茄炒蛋的身影,今天我们就做一个不一样的番茄鸡蛋-番茄厚蛋烧。厚蛋烧这个叫法来自日本,其实就是我们的鸡蛋煎饼一层层卷起来,今天这道菜,只需要一个番茄,两个鸡蛋,三个步骤切、拌、煎,你就能吃上一份来自日本的美味料理了,大家一起试试吧。

番茄厚蛋烧

难易程度:厨房小白

制作时间:10分钟

制作材料:鸡蛋2个 番茄1个 盐适量 黑胡椒碎粒 橄榄油

制作方法

▲1. 西红柿去皮切丁,鸡蛋打散。

▲2. 将西红柿丁倒入鸡蛋碗中,加入适量盐黑胡椒碎粒,不粘锅抹橄榄油加热。

▲3.往锅中倒入二分之一鸡蛋混合液,稍稍凝固时卷起。

▲4.再倒入适量混合液,凝固时卷起。

▲5. 将剩余混合液倒入,凝固时卷起,在锅中稍微煎一会儿定型。

▲6. 待中间熟透后关火。

▲7.盛盘开吃。再倒杯牛奶,就是一顿完美的早餐。

小贴士:

大蜜减脂菜品全部少油少糖,但也要控制摄入量,大蜜告诉你“吃掉的都是要还滴!

番茄厚蛋烧

难易程度:厨房小白

制作时间:10分钟

制作材料:鸡蛋2个 番茄1个 盐适量 黑胡椒碎粒 橄榄油

制作方法

▲1. 西红柿去皮切丁,鸡蛋打散。

▲2. 将西红柿丁倒入鸡蛋碗中,加入适量盐黑胡椒碎粒,不粘锅抹橄榄油加热。

▲3.往锅中倒入二分之一鸡蛋混合液,稍稍凝固时卷起。

▲4.再倒入适量混合液,凝固时卷起。

▲5. 将剩余混合液倒入,凝固时卷起,在锅中稍微煎一会儿定型。

▲6. 待中间熟透后关火。

▲7.盛盘开吃。再倒杯牛奶,就是一顿完美的早餐。

小贴士:

大蜜减脂菜品全部少油少糖,但也要控制摄入量,大蜜告诉你“吃掉的都是要还滴!


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