已经长出来的白发,还可以变黑吗?教你简单的方法,别再染了

摘要:北京时间20200125关于【已经长出来的白发,还可以变黑吗?教你简单的方法,别再染了】的具体情况和说明,让www.zhelijiao.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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但是一个疗程结束,李女士的白发没有减少。 导师安慰李女士:中医疗法得坚持,要多做几个疗程,她还表示要用“毕生所学”甚至“自减寿命”,保证让李女士恢复。

可是一个月两个月,“秘制膏”吃了一瓶又一瓶,李女士前后花费一万多,依然没见成效。

后来,采访李女士的记者通过国家食药监局官网查询得知,“秘制膏”所属的食品类别为:饮料,糖果制品,茶叶及相关制品,也就是说完全没有任何药用疗效。

爱美之心人皆有之,当发现自己头顶的白发越来越多时,一些爱美的朋友总想用各种方法来让其转黑,但效果却微乎极微,像李女士那样做了无用功。

除了年龄增长,出现白发还有哪些原因?

引起白发的原因有体内营养摄入不均、气血亏虚等,生活中不良习惯、焦虑压力大等精神因素、家族遗传因素也会让你白发早生。因此,想要减少白发,首先要知道长白发的原因。

了解了原因,再谈谈长出来的白发可以变黑吗?

相信大家在不少新闻中都看到过,常吃黑芝麻能让头发变黑,其实这只是针对营养缺失的人来说有用。如果是遗传基因或者病变,又或者药物副作用,或者是精神压力过大引起的,这都没任何作用,白发很难逆转,即使补充再多营养,它也黑不回来,因此如果发现自己突然长了白发,想要重新变回乌黑,就需要先找到引起白发的病根,并解决才可以。

部分早生的白发,可通过饮食逆转!

一些非遗传性的早生白发,如果饮食合理,多吃一些头发黑素颗粒所需的,含有铜和铁微量元素的食物,还是有一定的作用。专家表示,营养全面是头发正常的基本,采用补充营养的方法,合理调配饮食,可以辅助治疗早生白发的情况。

那么患者可以通过哪些食物来逆转白发?小九总结了一张表格:

图源:39健康网

39健康网小九提醒大家一句,食疗保健虽有辅助改善白发的功效,但使用时效果因人而异哦。

生活中改掉这些习惯,可以让白发来得慢一些

1、改掉运动不足的习惯

缺乏运动会导致血液不循环,血液很难输送到头皮角落,导致黑色素细胞无法正常运作,从而出现白发。想让白发来得慢一些。

建议大家每天运动半个小时,以有氧运动为佳,如:慢跑、游泳等都不是不错选择。如无法抽时间锻炼,也可以每天步行15分钟左右,可以活动筋骨,促进血液循环。

2、戒掉熬夜

长期熬夜使人心情抑郁,情绪容易紧张,当精神压力大,肌肉就会紧张、僵硬,血管也会收缩,从而头发血液输送也会变慢,生出白发。建议睡觉前泡个温水澡,喝杯温牛奶有效促进睡眠,对本身心情不好的人建议定期散心抒发不愉快,别把负面情绪憋在心里。

3、戒烟

严重大量有害物会损伤身体,堵塞头皮发囊,损伤头皮中的黑色素细胞,从而长出白发,所以戒烟不仅是对身体有利,一定程度上还能减少白发的产生。

你是否有早生白发的情况呢?

参考文献:

1、李秋艳.白发变黑,中医有偏方?[J].《家庭医生》,2015(6期):16-17.

2、马天娇.导致白发多的3种原因[J].家庭医药,2014(4):80-80.

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